广东冬至食谱

1、南方冬至吃什么食物

3. 羊肉：冬至时节，南方人也会选择羊肉来抵御寒冷。羊肉汤、羊肉火锅、烤羊肉等美食，不仅丰富了节日的饮食，更是对身体的一种呵护。4. 萝卜：脆嫩的萝卜在冬季食用正当季，南方冬至的传统食谱中常有萝卜的身影。无论是萝卜汤、萝卜糕，还是清炒萝卜，都能带来清甜解腻的享受。5. 糖果：南方冬至的糖果不仅口感多样，甜甜蜜蜜的也寓意着生活甜蜜幸福。常见的如芝麻糖、花生糖、酥糖...

2、冬至吃什么养生 六款食谱美味又养生

冬至养生可以吃的六款食谱包括赤豆糯米饭、羊肉汤、汤圆、水饺、八宝粥和枸杞红枣鸡汤。赤豆糯米饭：功效：糯米味甘、性温，能够补养人体正气，御寒滋补。赤豆有驱避疫鬼、防灾祛病的寓意。原料：糯米、花生米、赤豆、葱末、香芹末、熟芝麻、腊肉等。羊肉汤：功效：羊肉性热，有温中暖肾、益气补虚的功...

3、冬至是进补黄金时间 五款食谱帮你改善体质

1、龙凤汤 原料：蛇肉150g，鸡脯肉、冬笋各100g，火腿20g。鸡汤1000g，姜片、料酒香油、精盐、味精、胡椒粉各适量。做法：蛇肉洗净，斩成段，放人锅中，倒入部分鸡汤，加入姜片，上火煮熟后捞出，撕成细丝;鸡脯肉、冬笋、火腿洗净，分别切成细丝。锅置火上，倒入剩余鸡汤，煮开后放人蛇肉丝、鸡丝、...

4、冬至吃什么养生 三款美味食谱进补御寒

冬至养生推荐三款美味食谱：羊肉萝卜汤 功效：补虚养身、调理营养不良等症状，非常适合冬至时节进补。主料：羊肉400克，白萝卜300克。制作方法：羊肉洗净切片，用酱油、黄酒浸入味。萝卜洗净去皮切片，香菜切碎。用油将葱、羊肉炒一下，加入适量清水，加萝卜，中火煮40分钟，最后下香菜调味。枸杞红枣鸡汤 ...

5、推荐几个简单又滋补的养生药材汤,并附上详细的做法,要适合广东人...

【何首乌花生猪蹄汤】何首乌有强壮筋骨、乌黑头发的功效，所以才被命名为首乌，是滋补良药。何首乌补肝虚，而且不像熟地那样腻滞，常用脑，心血、脑血不足的人，用何首乌为食补身很不错。材料：何首乌三钱、花生四两、猪蹄（选后腿肉较多）半斤切块做法：1.猪蹄用热水川烫后，放冷水里泡一下，逼出血水...

冬至之后如何正确饮食？

冬至时节的进补食谱择优介绍如下。1.菜肴类进补食谱(1)五香牛肉【原料】牛肉2500克,食盐90克,白糖24克,红酱油60克,姜块2块,葱结3只,料酒、茴香、桂皮、红米汁各适量。【制作】选用牛肘子部位的全瘦肉,先按肌肉纤维用刀直切开后,切成500克左右的块,然后用刀根戳出一排排刀洞,四面戳到。板上先撤上少许食盐...

有没有冬季炖品和高血压炖品的菜谱？

广东人最解“炖”字，以水火相济达到食补并举，食医相助，重在养生。其炖品又分清补型和滋补强身型。清补型的有莲子炖鸡、清补凉炖瘦肉、西洋参炖竹丝鸡、鸡脚炖花生等；滋补强身型的有党参北芪炖竹丝鸡、淮山枸杞子炖狗肉、淮山枸杞子炖兔肉、高丽参炖鸡、淮山枸杞子炖羊肉等。（闫涛）炖补门道 这...

冬至如何炖鸡？

冬至炖鸡冬至养生食谱：鲍鱼土鸡汤 原料：土鸡半只，鲍鱼一只，白玉菇150克，干香菇6朵，火腿半根，大葱、生姜、盐各适量。1、干香菇用清水稍冲洗一下，然后用清水浸泡1小时左右，把香菇泡发后捞出，泡发香菇的水静置沉淀一段时间。2、鲍鱼、白玉菇洗净，火腿切片，大葱切段，生姜切片。3、土鸡洗净后...

冬至节气吃什么 推荐这些食疗方法

功效：鳕鱼的肉质厚实、刺少、味道鲜美，被人称之为“液体黄金”，富含维生素A、维生素D，鳕鱼对心脑血管系统有很好的保护作用，其中清蒸鳕鱼清淡爽口，简便易做，还有活血止痛的功效。经常吃鳕鱼可以有活血的作用，对于补气血，有好处，而且也可以起到驱寒温补的作用，是不错的养生保健食谱。冬至节气吃...

明日冬至,不论贫富,记得“吃4样扔4物”,寓意吉祥和财富

俗话说“小雪腌菜，大雪腌肉”，如今都到冬至了，腌制的腊味都可以拿出来食用了。在南方，冬至还会吃烧腊，包括烧鹅、乳猪、叉烧等。在北方温度已经很低了，大家会用腌制的腊味炖点菜食用，热气腾腾地吃下去特别舒服。推荐食谱:家常腌笃鲜 食材:腊肉300克、竹笋150克、千张结150克、姜、蒜子、盐、料酒、...