半小时醒一次老是做噩梦

一、为什么睡觉后差不多半小时左右就会做噩梦,连白天休息也是,怎样才能克制...

做噩梦常常与人的精神因素有关,虚弱、紧张、经受刺激、白天看恐怖片或是暴力倾向的新闻,晚上都会做相关的噩梦,尤其是胆小的人。人过度兴奋,五羟色胺分泌增加,会导致心脏病、高血压、动脉硬化、脑血栓的发生。当人做噩梦时,一定要及时把他叫醒,因为在梦魇过程中,很容易造成痛苦,当人起来后,还会带来情绪的沮丧、焦...

二、这两天晚上我老是睡不好一个小时能醒三四次还做噩梦这是怎么回事啊

2. 经过分析，频繁做梦可能是由于气血不足、失眠、过度劳累或长期处于焦虑和压力之下所引起的。3. 为了改善这种情况，建议在医生的指导下使用如健脑补肾丸和谷维素等药物进行治疗。4. 在睡前半小时到1小时之间，应避免思考问题、阅读书籍以及观看紧张刺激的电视节目。5. 睡前不宜饮用咖啡、浓茶等刺激性饮...

三、老是做噩梦。睡不到半小时连着做了N个噩梦。怎么回事啊。希望有人可以...

可能和你的学习、工作、生活、劳累、压力、情绪紧张、性格、身体健康状况都有一定的关系。您可结合自己的情况，重在自己调整一下。另外，学会放松自己、学会宽容可能对您有一定的好处。有的文章说: 做噩梦有时可能身体会有些问题，您可到医院看看心血管是否健康。

四、...一个晚上做好几个梦,中午午睡的半个小时都会做梦!

在此我提供几条办法: 1.饮食上注意调节,不要让自己长期处于上火状态,上火会导致容易做噩梦. 2.睡前多做些放松运动,不要让自己太紧张 3.好自己的心态,对于紧张的情绪应懂得及时调节. 4.平常多参加社团活动或爱心公益活动. 5.适时进行体育锻炼 ...

最近老是做噩梦,很恐怖,现在每天都提心吊胆的,我该怎么办啊？？百度...

回答：你好,中医认为梦魇多是由于机体阴阳平衡失调,阴虚阳盛,阳不入阴,神不守舍所致,也有可能营血亏虚、阴虚火旺、心失所养、或心胆气虚、心肾不交等等所致,建议找中医辨证用中药治疗。也可以服养血安神片,解郁安神颗粒等治疗。同时解除引起睡眠不良的心理因素,睡前半小时到1小时之间,不宜思考问题或看...

...晚上我老是睡不好 一个小时能醒三四次 还做噩梦 这是怎么回事啊百...

回答：病情分析: 多梦这情况多是气血不足、劳累过度或是长期处于焦虑和压力状态导致的。 意见建议: 药物上建议使用健脑补肾丸和谷维素来治疗,睡前半小时到1小时之间,不宜思考问题或看书,看过于紧张的电视,避免服用兴奋饮料(如咖啡,浓茶等),不吸烟,等,应作适当的体力活动(如散步),做体操等适当放松,避免...

总做噩梦是什么原因

问题二:晚上经常做噩梦是什么原因导致 你好,多梦与深睡眠期时间短,睡眠深度不够、睡眠质量不高有密切关系,多梦并不是做梦次数的增多,而是对梦的记忆次数的增加。睡前半小时到1小时之间,不宜思考问题或看书等,应作适当的体力活动(如散步) 指导意见: ,避免紧张的脑力活动。也可以吃一些食物来预防失眠如:牛奶、...

老是做噩梦是什么原因引起的

这时的噩梦就是我们对于过得焦虑导致的。如果我们因为生活的压力太大而经常做噩梦的话，需要在生活之余学会利用合适的方式个自己解压。人除了工作还是，还有很多有意义的事情做。我们不能使我们的生活太紧张，这样时间久了我们的精神会有问题的。可以说轻度的抑郁症就是因此而引起的。二、睡觉时是受到了...

晚上睡觉经常做恶梦是怎么回事啊？

化验、检查结果(请使用右侧的工具上传):n*** 问 2009-10-09 10:43:47我经常做恶梦 还失眠 躺下最少一个半小时才能睡着 睡着后就做梦 还是噩梦 一个礼拜几乎天天做梦 而且其中六天会是噩梦 经常被吓醒 醒后感觉心里很慌乱 不知道该怎么办 这种情况已经好几年了 希望陆大夫帮助我尽早脱离现在的情况 在此提前...